La vida es un continuo cambio y en ocasiones, sin darnos cuenta, ésta nos va presionando a tomar decisiones, que a veces tomamos de manera inconsciente y guiados por una suma de experiencias que hemos ido acumulando a lo largo de nuestra historia de vida sin ni si quiera percatarnos de cómo lo estamos haciendo. No obstante puede llegar un momento en la que una situación particular o un momento en mi vida me haga sentir emociones y sentimientos desagradables y no encontrar los suficientes recursos o herramientas para enfrentarlos o actuar de la mejor forma posible.
La psicoterapia puede ser un buen camino para llegar a comprender el por qué o para qué de determinadas conductas que no suman a nuestra vida y poder hacer cambios para llegar a tener una vida que valga la pena vivir.